Сериал рассказывает о женщине, которая находит себя в мире аэробики в 1980-х годах в Южной Калифорнии. Она начинает свой путь как домохозяйка, которая сталкивается с личными проблемами, но затем обнаруживает пристрастие к аэробике. Под влиянием нового хобби она начинает менять свою жизнь и становится успешной тренером...