Фильм рассказывает о приключениях отважного моряка, который прибывает в город на острове Святой Луки, где знакомится с местной жительницей Оливией и ее детенышом. Попай хочет помочь им в борьбе с беззаконием и тиранией злого капитана. В процессе своих приключений он сталкивается с множеством препятствий и опасностей, но благодаря своей силе, уму и хитрости ему удается преодолеть все трудности и победить зло.